Пептидите са основни градивни елементи на протеините в човешкото тяло, съставени от аминокиселини, свързани във вериги. В зависимост от дължината на веригата се делят на:
- Дипептиди: 2 аминокиселини.
- Олигопептиди: 3–20 аминокиселини — групата, която се използва в хранителните добавки.
- Полипептиди: над 20 аминокиселини.
Пептидите участват в синтеза на хормони, ензими, антитела и структурни протеини като колаген и еластин. Те са в основата на клетъчните процеси, което ги прави незаменими за физическото и психическото здраве. Благодарение на малкия си размер олигопептидите се усвояват бързо — точно затова се използват в добавки като Пептид комплекс с боров прашец на Нова Ера.
Какво са олигопептидите и защо са толкова важни?
Олигопептидите са късоверижни пептиди от 3 до 20 аминокиселини. Малкият им размер позволява лесно проникване през кожата (в козметиката) и бързо усвояване в кръвотока (чрез хранителни добавки). Според проучване на Chakrabarti и колеги (2018) в Nutrients олигопептидите намаляват оксидативния стрес и възпаленията, което ги прави ценни за превенция на стареенето и хроничните заболявания.
Здравословни ползи от олигопептидите
Олигопептидите предлагат широк спектър от ползи, подкрепени от научни изследвания:
- Подобряват храносмилането: пшеничните олигопептиди укрепват стомашната лигавица и подпомагат заздравяването на чревния тракт (Angelo, 2012).
- Подсилват имунитета: соевите олигопептиди, богати на 22 аминокиселини, включително всичките 9 незаменими, повишават защитните сили на организма (Nutrients, 2014).
- Забавят стареенето: олигопептидите намаляват оксидативния стрес и предпазват клетките от увреждане (Nutrients, 2018).
- Поддържат красива кожа: морските олигопептиди попълват колагеновите запаси, повишават хидратацията и изглаждат бръчките.
- Подпомагат сърдечното здраве: понижават LDL холестерола и триглицеридите и намаляват риска от сърдечни заболявания.
- Улесняват контрола на теглото: повишават енергията и метаболизма.
- Подпомагат мускулното възстановяване: соевите олигопептиди спомагат за изграждане на мускулна маса при по-малко натоварване на бъбреците.
Как действат олигопептидите на клетъчно ниво
Различните източници на олигопептиди носят различни свойства:
- Пептиди от боров прашец: боровият прашец носи пълен спектър аминокиселини, витамини и минерали, а в съчетание с биоактивни пептиди тялото усвоява повече от тях. На това стъпва Пептид комплекс с боров прашец.
- Пшенични олигопептиди: подобряват антиоксидантната защита и подпомагат заздравяването на стомашната лигавица — полезно при стомашно-чревни оплаквания.
- Соеви олигопептиди: съдържат 22 аминокиселини, 9 от които незаменими, което ги прави подходящи за хора с трудно усвояване на протеини, например възрастни.
- Морски олигопептиди: извлечени от дълбоководни риби, стимулират производството на колаген и подобряват еластичността на кожата.
Как да си набавим олигопептиди
Олигопептидите се намират в храни като риба, месо, яйца, млечни продукти и бобови култури, но обикновено са придружени от наситени мазнини или холестерол, а термичната обработка унищожава част от свойствата им. Затова добавка с концентрирана и лесно усвоима форма често е по-практичният път.
Практически съвети:
- Приемайте Пептид комплекс с боров прашец около 30 минути преди хранене за оптимално усвояване.
- Комбинирайте с други продукти на Нова Ера — Боров прашец с ксилоолигозахариди за чревно здраве или Гел капсули с чесново масло за сърдечна подкрепа.
- Допълнете с храни, богати на фибри (овес, леща) и полезни мазнини (авокадо, ядки).
За кого е подходящ?
- Хора с лошо храносмилане или слабо усвояване на хранителни вещества.
- Активни спортисти, търсещи мускулно възстановяване.
- Възрастни, които искат да забавят стареенето и да поддържат здрава кожа.
- Хора, възстановяващи се след операции или терапии.
Науката зад олигопептидите
- Храносмилане: Angelo (2012) установява, че олигопептидите подпомагат регенерацията на стомашно-чревната лигавица — ключово при гастрит или язви.
- Имунитет: Chakrabarti и колеги (2014) показват, че хранителните пептиди стимулират производството на антитела.
- Кожа и стареене: морските олигопептиди увеличават съдържанието на вода в кожата с до 20% (Nutrients, 2018).
- Сърдечно здраве: олигопептидите намаляват LDL холестерола с 5–10% при редовен прием (Nutrients, 2018).
- Мускулно възстановяване: соевите олигопептиди подобряват мускулния синтез с 15% при спортисти (2018).
Защо Нова Ера
Нова Ера прави добавките си от естествени съставки и с модерни технологии на извличане. В гамата ѝ са още Бамбук на здравето, Боров прашец и останалите продукти на Нова Ера, всички насочени към холистично здраве.
За здрава кожа, стабилна енергия и дълголетие съчетайте балансирана диета, редовна физическа активност и висококачествени хранителни добавки.
